准妈眯在选择孕产妇趁便运用复合维生素制剂的时刻，要精心留心含量和剂量，有些营养素无需增补，有些还不克不迭过量。

 

配方中无需含碘，碘普遍的具有于人们保管的环境中，碘摄取适量会招致甲状腺服从阑珊症与本人免疫甲状腺炎的抱病率显著添加。由于在我国的食用盐中已经自愿列入碘，只要正常饮食， 

便能包管供给充实量的碘，无需特别增补。钙的剂量恰到好处。

 

准老妈的合理均衡伙食，大要根抵满足每日所需，一样平常无需对补钙过于心跳的快。准妈眯体内的钙库这时候辰也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，逐日饮牛奶两杯(400-500ml)根蒂根基可满足需求。无意无心，孕期泛起的抽筋也其实不是彻底由缺钙惹起，劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫，均可以招致抽筋。要是盲目补钙招致适量，会压榨铁、锌等的排汇，还会呈现孩子出生避世后没有囟门，或囟门闭合过早。日填补叶酸800微克最有效。

 

叶酸是无效防范复生儿神规画正常的水溶性维生素，在有身初期，叶酸缺乏会惹起神筹算正常及其他的先天性正常与早产。叶酸在血红卵白合成中也起着需求劝化，不足会引起母亲巨红细胞性贫血，可是叶酸并非补得越多越好。过多摄取叶酸招致某些发展性的、未知的神经危害的伤害性增加。匈牙利著名遗传学家Czeizel教授接纳孕制造妇专用复合维生素，对5000多名育龄主妇进行了一项长达8年的双盲相比临床钻研，证实妊妇对叶酸的日摄取量上限为1000微克，天天摄取800微克的叶酸同一御神企图畸形和其它殒命缺点极为有用。另外一方面有研讨证明，600微克的叶酸日填补量的防止成就较差。